Personal Training
Personal Training
Personal Training bij HoliMind draait niet alleen om spierkracht, maar ook om innerlijke kracht. In één-op-één sessies of in groepsverband, houding, ademhaling en doorzettingsvermogen. De training wordt afgestemd op jouw fysieke én mentale behoeften. Je traint met aandacht: voor je grenzen, voor herstel en voor wat je lijf je vertelt. Deze vorm van begeleiding versterkt je lichaam, maar ook je zelfvertrouwen, veerkracht en concentratie. Fysieke beweging als ingang naar mentale balans.
Personal Training bij HoliMind draait niet alleen om spierkracht, maar ook om innerlijke kracht. In één-op-één sessies of in groepsverband, houding, ademhaling en doorzettingsvermogen. De training wordt afgestemd op jouw fysieke én mentale behoeften. Je traint met aandacht: voor je grenzen, voor herstel en voor wat je lijf je vertelt. Deze vorm van begeleiding versterkt je lichaam, maar ook je zelfvertrouwen, veerkracht en concentratie. Fysieke beweging als ingang naar mentale balans.
1. Bewegen met aandacht
Niet alleen wat je doet telt, maar hoe je beweegt en aanwezig bent in je lichaam.
2. Op jouw tempo en niveau
Elke sessie wordt afgestemd op jouw conditie, doelen en fysieke mogelijkheden.
3. Verbinding tussen lichaam en geest
Door fysiek uitgedaagd te worden ervaar je ook mentaal meer ruimte, focus en kracht.
4. Motiverend en resultaatgericht
Je werkt aan kracht, conditie en zelfdiscipline, ondersteund door een coachende en positieve aanpak.
Boek nu jouw gratis kennismaking met holimind.
Boek nu jouw gratis kennismaking met holimind.
