Breathwork
Breathwork
Bij breathwork gebruik je je adem als ingang naar ontspanning, zelfinzicht en heling. Door bewuster en dieper te ademen, activeer je je parasympathisch zenuwstelsel en geef je het lichaam ruimte om los te laten. Tijdens een sessie kun je spanning ontladen, opgeslagen emoties voelen of simpelweg weer thuiskomen in je lijf. Breathwork werkt verdiepend en brengt je snel in contact met wat er op een dieper niveau speelt. De sessies worden afgestemd op jouw proces.
Bij breathwork gebruik je je adem als ingang naar ontspanning, zelfinzicht en heling. Door bewuster en dieper te ademen, activeer je je parasympathisch zenuwstelsel en geef je het lichaam ruimte om los te laten. Tijdens een sessie kun je spanning ontladen, opgeslagen emoties voelen of simpelweg weer thuiskomen in je lijf. Breathwork werkt verdiepend en brengt je snel in contact met wat er op een dieper niveau speelt. De sessies worden afgestemd op jouw proces.
Adem als ingang
Via bewuste ademhaling kom je uit je hoofd en maak je ruimte in je lijf.
Loslaten en doorvoelen
Spanning of emoties die zijn opgeslagen, kunnen zich via de adem ontladen.
Herstel van balans
De adem helpt je zenuwstelsel te kalmeren en veerkracht op te bouwen.
Diepe verbinding met jezelf
Breathwork brengt je snel bij je kern. Zonder woorden, via je lichaam.
Boek nu jouw gratis kennismaking met holimind.
Boek nu jouw gratis kennismaking met holimind.
